相信喜欢听音乐的人基本上都听说过华晨宇吧，华晨宇可以说得上是音乐界的天才少年了，因为他的好多歌都是非常独特的。还记得2013年的时候华晨宇参加《快乐男声》，那时候的他在台上演绎了一首歌曲，让评委们震惊了，因为他的那首歌整首歌都没有一句歌词，全歌都是用嗓音来表达的，而且情绪感情都是非常非常地饱满，当时就立马有一位评委感觉华晨宇非常有天赋。

《快乐男声》年度总冠军出道的华晨宇，凭借着自己在音乐方面极强的天赋，很快就拿下了非常多的荣耀，也出了很多的专辑，收获了很多的粉丝，粉丝们亲切地称他为花花。花花的很多歌都是非常地高音，一般人甚至许多歌手都是唱不上去，他改编的许多歌曲，甚至比原唱唱得都火。

操作步骤：

被压抑的情绪不知如何表达

用料

酒酿 400

淡奶油 250

牛奶 200

桂花 适量

蜜糖 适量

红枣 适量

做法步骤

夕阳西，翻着电话无人拨打。

却又坚持到现在

是因为那些旁白，那些姿态那些伤害。

原来“抑郁症”也是一种病，它带来的是心理上和生理上的双重折磨。它有可能发生在任何一个看似正常的人身上，轻度的抑郁会自我修复，重度抑郁需要配合药物来治疗。

每当我想起你 世界突然安静

可我又有什么资格去评判别人的生活，也许这个孩子的父母也在为了她一直努力的活着，期待着有一天会治好她的病，然后一家子人在一起好好过日子。

1. 大米用水泡上一天一夜

2. 红枣用水泡涨（我红枣泡的有点多，实际只用了一半左右）

3. 核桃仁用沸水泡1小时

4. 泡涨后去皮（这步比较麻烦，需要耐心点）

5. 红枣放入锅中用水煮一会，大概4，5分钟

6. 煮过的红枣捞出，冷却后去皮去核取枣泥

7. 剥皮的核桃仁用料理机打碎，越碎越好（我直接加了半碗水打的）

8. 浸泡好的大米放入料理机，加适量水打出米浆，然后用滤网过滤掉米渣，只留下米浆

9. 准备好砂锅

10. 倒入核桃碎，米浆，枣泥，开小火煮沸再煮5分钟，最好在旁边看着，防止溢出（我又适量加了一些水，不然我感觉太稠了，大家可以根据自己的口味调整）

11. 加入适量白糖，不要太多了。

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