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惟乔的第74篇原创文章

标题我没有给你开玩笑，是真的。

亏钱有两种。

一种是亏了钱，除了难受，啥也没学到。

第二种也亏钱，但是收获了经验。这种亏，是为赚钱铺路。

没有任何知识的人开始炒股，亏钱都属于第一种。而读完炒股的书，学过知识后，可以进入到第二种亏钱。

这点可能和很多人的认知不同，其实底层逻辑都是相通的。

比如搞副业，当我们发现一个项目，看过别人的保姆级教程，接受过别人的指导，那么你上手做就一定能赚钱吗？

当然不一定。你还有实践摸索的过程，通过实践，慢慢把知识内化成自己的。

那些搞项目赚钱的，大多都经历过多个项目的失败，不断积累经验，才有年入百万、千万。

做副业项目，我们亏得起，大不了多点时间试错。

炒股也要经过学习知识，然后实践的过程。实践就不是浪费点时间，而是亏的真金白银。稍不注意，浪一把，连本钱都会亏光。

而从学习角度来说，炒股比搞副业项目难多了。

比如做短视频项目，大家都要经历起号、养号、模仿爆款、引流/卖货，这些经验是相通的，不同赛道的人可以相互学习。

但是炒股，有做价值投资，有做趋势交易，有做打板，有做日内T+0，有做震荡的等等各种玩法，每种玩法不相通，甚至相互鄙视。做价值投资的经验用不到做趋势上，强行用可能会亏得更多。

股友之间交易，也不是聊技术经验，而是聊心得体会，因为技术经验聊不到一起去。

所以很难和别人交流来获取经验，主要靠自己实战。

不同的玩法要匹配不同的性格，比如慢性子的人很难去天天打板。

光是找到适合自己性格的交易模式，有的人都要摸索几年。

说个更扎心的，凡是炒股一定会亏钱。无论哪个大神多么厉害，都会亏。

就像赌术再厉害的大师，不可能每把牌都能赢。

只不过高手亏了之后，懂得通过下一把赢回来。而一般人亏了，要么远离股市，要么成为赌徒，越输越玩。

推荐11本从0开始学炒股看的书，看完才有资格做一个合格的亏货。

劝退了一下，炒股很难，也看性格，一般人不建议尝试，特别是A股。

 

基础

1、《炒股的智慧》

理念讲得通俗易懂，稍微讲了一些技术分析书，适合入门读，不会太难。

2、《日本蜡炷图技术》

打开炒股软件，首先看到的就是K线图，没学过看不懂，那么就要看这本书，专门讲K线的各种形态。

属于外功招式类。学习武功，要先练招式。

重点在练字上，适合一边操作，一边反复看。如果只读不练，跟看字典没有区别。

3、《聪明的投资者》

格雷厄姆是巴菲特的老师，这本书主要讲的是价值投资，本书着重介绍防御型投资者与积极型投资者的投资组合策略，论述了投资者如何应对市场波动，偏向于对公司的分析。

既然看图形技术太难，不如专门研究公司。股价就是公司的价格，价格总是围绕价值上下波动。去找那些在短期内股价低于企业内在价值的公司买进，等到价格回归价值后再卖出，就能赚差价。

4、《巴菲特致股东的信：股份公司教程》

本书搜集整理了20多年巴菲特致股东的信中的精华段落，巴菲特认为此书是整理其投资哲学的一流工作。

这里主要是买成长股。去找到那些未来有潜力的公司，随着公司不断成长，公司价值增加，那么公司股价必然会提高，只要提前识别出来并买进，等十年、二十年就能看到翻倍的收益。

这种买法，难点在于如何给公司估值，书中也介绍了巴菲特的估值方法。

 

进阶

1、《期货市场技术分析》

《日本蜡炷图技术》的进阶，虽然是讲期货，但是技术都是相通的，炒股也适用。

作者对技术分析做了很诚恳的论述——在说明技术分析的优势同时，也提醒读者注意其局限性。

书中讲了很多技术模型，但注意，没有一种技术能预测股价走势的，只能反应股价过去的价格。

2、《股票作手回忆录》

这本书被奉为期货交易圣经，作者以讲述故事的方式写了自己一生的投资经历。

书是好书，但是必须有一定的炒股经验后再读。

没实操过的人读，骂作者是SB。实操过的人读，作者真神人也。

3、波涛四本《系统交易方法》《证券投资理论与证券投资战略适用性分析》《证券期货投资计算机化技术分析原理》《证券市场的风险与心理》

波涛人不出名，书出不出名，但书纯对是好书，属于冷门佳作。

注意看这四本书出版年份，都很早了，当时中国市场上还没有价值投资这种玩法，但其思想在现在也不过时。

这四本书书如其名，主要讲的是投资者的理念、风险观，以及想要通过投资赚钱，一定要建立交易系统。

4、《金融炼金术》

索罗斯应该没人不知道吧？

坐空一个国家的大佬。

本书讲了他的交易哲学，反身性理论。适合有一定炒股经验的人再读。没经验的人要么读不懂，要么读了脑子混乱，和前面巴菲特的书讲的内容是冲突的。

你不能说他俩谁对谁错，因为没有对错。他俩的投资理论都能赚钱。长枪能杀人，短刀亦能杀人。

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初级考试

实务

第一章 社会工作实务的通用过程

1、了解服务对象的来源（主动、转介、外展）和类型（自愿性、非自愿型）及现有与潜在服务对象。

2、会谈的主要任务：界定问题、澄清角色期望、激励服务对象进入角色、促进服务对象态度和行为的改变、达成 初步协议、决定工作进程。

3、会谈的技巧：主动介绍自己、治疗性沟通、倾听。

4、收集资料的方法和途径：询问（会谈、问卷、角色扮演、完成句子）；咨询；观察；利用已有资料。

5、预估的任务：识别问题的客观因素、主观因素、问题的成因及使问题延续的因素、识别对象及环境的积极因素以及决定服务的方式和内容。

6、制订服务计划的原则：服务对象参与；尊重意愿；详细和具体；符合工作总目的和宗旨。

7、制订服务计划的方法：①设定目的和目标；②构建行动计划—选择介入系统（个人、家庭、小组、社区、宏观社会系统）和选择介入行动（危机干预、资源整合、经济援助、安置服务）。

8、选择介入行动的原则：以人为本、服务对象自决；个别化、考虑服务对象的发展阶段和他们的特点、与服务对象相互依赖、瞄准服务目标、考虑经济效益。

9、评估的类型：过程评估与结果评估。

10、评估的方法（基线测量）：建立基线—进行介入期测量—分析和比较。

11、对服务对象影响的评估：服务对象满意度测量、差别影响评分。

12、目标实现程度的测量评估：目标核对表；个人目标尺度测量。

13、结案阶段的主要任务：总结工作；巩固已有改变（回顾工作过程、强化服务对象已有的改变、给服务对象积 极支持）；解除专业工作关系；撰写结案记录。

14、结案的类型：目标实现、服务对象不愿继续接受服务终止专业关系、存在不能实现目标客观和实际原因、社会工作者或服务对象身份发生变化。

15、结案反应的处理方法：回顾介入过程；提前告知结案时间；减少接触；预防问题；安排正式结案活动。

16、结案后的跟进服务的方法：电话跟进、个别会谈、集体会面、跟进社会支持网络。

第二章 儿童社会工作

1、儿童的需要：生存需要、发展需要、受保护需要、社会化需要。

2、儿童社会工作的类型：支持性儿童福利服务；补充性儿童福利服务；替代性儿童；儿童保护服务。

3、儿童社会工作实务的原则：优先原则；利益最大原则；最小伤害原则；平等参与原则；生态系统原则；依法保护原则。

4、促进儿童健康成长：提供家庭支持服务（亲职辅导、婚姻辅导、家庭辅导、亲子关系辅导）；开展儿童支持服务（儿童问题辅导、儿童的娱乐和休闲、儿童的社会化引导）。

5、补充和改善家庭监护状况：经济状况（链接现有资源、困境儿童父母就业援助）；家庭监护状况（亲职教育、课后服务）。

6、儿童友好社区建设倡导的内容：完善社区基本建设；建设安全、益智的儿童游戏场所和设施；健全社区儿童和家庭服务体系；创新社区儿童参与工作机制。

7、儿童友好社区建设倡导的方法：网络媒体倡导、名人效应倡导、海报宣传倡导、讲座论坛倡导。

第三章 青少年社会工作

1、青少年社会工作的服务原则：主体性原则；发展性原则；整体性原则。

2、服务青少年成长发展：思想引导；习惯养成；职业指导；婚恋服务；社交指导。

3、维护青少年合法权益：①困难帮扶—政府救济、社会资助；②权益保护—个案维权服务；③法律服务—自我保护意识；④心理疏导—健康人格。

3、预防青少年违法犯罪：一般预防；不良行为干预；严重不良行为矫正；重新犯罪的预防（刑事案件、民事案件、其他需要司法保护的未成年人社会工作服务）。

4、促进青少年个体发展：自我探索—罗杰斯“自我论”；生涯规划—伍德（Wood）的生涯选择配合论。

5、改善青少年家庭关系：构建和睦亲子关系；开展亲职教育辅导服务—父母效能训练模式（积极倾听、使用“我—讯息”、积极沟通）。

6、促进青少年人际交往（理论基础）：人格结构分析；沟通分析（互补式、交叉式、暧昧式）；脚本分析；游戏分析（卡普曼戏剧三角论）。

第四章 老年社会工作

1、老年人的特点：(1)生理老化；(2)心理老化：知觉、智力（结晶智力和液态智力）；(3)社会角色变化。

2、老年人的需要：(1)健康维护；(2)经济保障；(3)就业休闲；(4)社会参与；(5)婚姻家庭；(6)居家安全；(7)身后事宜安排；(8)一条龙照顾服务。

3、老年社会工作应注意的事项：(1)价值观问题（年龄歧视）；(2)移情与工作倦怠问题。

4、老年人社会工作服务中的要点：处理认知与情绪问题、自杀问题、虐待和疏于照顾、丧亲问题、临终关怀服务。

5、个案工作方法（注意事项）：(1)营造适宜沟通环境；(2)有沟通障碍，多方求证老人的问题；(3)老人重视文化传统，尊重老年服务对象；(4)尊重老人自决权；(5)要有耐心，做好长时间处理个案的准备。

6、小组工作方法（注意事项）：尊重自决权、平衡对小组和个人所负的责任、尊重保密权、干预小组动力，保护组员免受伤害。

7、社区工作方法：(1)重点目标人群：独居老人、高龄老人、伤残老人、困难老人；(2)类型：居家服务、社区服务中心服务、社区老人照顾机构服务；(3)工作内容：生活照顾、健康教育、志愿者工作、法律援助等。

第五章 妇女社会工作

1、妇女社会工作的目标：(1)直接目标（缓解压力、重塑自信、解决实际需要）；(2)中间目标（个人的即政治的、性别意识、支持小组）；(3)最终目标（重构权力关系、建立妇女网络与连接、倡导社会性别公正和公平意识和制度）。

2、针对妇女的婚姻暴力干预策略：(1)促进相关立法及法律完善；(2)开展反对妇女暴力的综合干预行动；(3)建立受暴妇女支持小组；(4)为受暴妇女提供各种形式的服务：心理辅导、法律咨询、个案辅导。

3、针对妇女生殖健康的干预策略：(1)健全具有社会性别敏感性的妇女生殖健康政策；(2)建立“以社区为基础，以妇女为中心”服务策略；(3)建立妇女定期生殖健康检查的制度。

4、性别视角的妇女社会工作方法：(1)建立平等协作关系；(2)重新界定问题，提升意识；(3)挖掘潜能，链接资源；(4)相同处境妇女建立支持小组。

5、宣传教育、倡导和多部门合作的方法：(1)宣传和教育的方法：政策出台和修改机会宣传和教育、节假日、突发性事件、培训机会、文艺团体；(2)倡导：游说、政策建议和媒体方式；(3)多部门合作：政府部门、社会组织、媒体及妇女活动。

第六章 残疾人社会工作

1、残疾人面临的问题：(1)物质层面困难：经济、住房、医疗；(2)精神层面困难：源于“污名化”的残疾文化；(3)社会交往困难：机会少，婚恋受影响。

2、残疾人康复服务（服务层面）：教育康复、职业康复、社区康复。

3、促进残疾人就业权利实现的方法：(1)残疾人就业的支持性资源：政府部门、企事业单位、残疾人社会组织和其他社会组织、社区各类志愿服务；(2)残疾人职业仿佛的流程管理：职业咨询—职业评估—职业培训—就业指导。

第七章 矫正社会工作

1、服务对象的特点：人格特征（冲动好斗）；心理特征（自卑消沉）；社会特征（严重脱节）；生活特征（困难重重）。

2、对于涉罪成年人的服务内容：司法判决前、监禁场所中、社区矫正中、刑满释放后以及针对涉毒人员的社会工作的介入。

3、矫正社会工作的个案工作方法原则：维护服务对象利益优先原则；个别化原则；接纳原则；非评判原则；服务对象自决原则；保密原则。

4、矫正社会工作的社区工作方法：(1)综合治理，改善矫正对象的生活环境；(2)开展社区教育，培育社区居民接纳、尊重矫正对象的意识和习惯；(3)挖掘社区志愿力量，共同参与社区矫正工作。

第八章 优抚安置社会工作

1、服务对象的特点：覆盖范围广；军队情结深；需要层次多；问题压力重。

2、需求与方法

 

 

 

类型	需求	主要方法
优抚医院	治疗康复、基本生存、家庭生活、社会交往、社会尊重	介入重点：危机干预（7个阶段）
光荣院	婚姻家庭、 健康维护、 社会参与、 社会尊重。	人生回顾； 哀伤辅导。

 

 

 

 

 

 

军转复退 军人安置	就业创业权益保障、社会再适应的心理调适	个案辅导； 小组辅导。
军休	军队情结、社会尊重、健康维护、多元养老、社会参与	介入重点：认知和情绪问题 介入策略：微观、中观、宏观层面。

 

 

 

第九章 社会救助社会工作

1、最低生活保障：服务对象识别；帮助申请救助；提供心理支持；调节家庭关系；开展能力建设；促进社会融入。

2、特困人员供养：提供基本生活条件；提供日常生活照料；提供疾病治疗；办理丧事事宜。

3、医疗救助：协助申请救助；改善救治环境；协调医疗资源；强化社会支持。

4、住房救助：协助申请住房救助；宣传讲解政策。

5、教育救助：提供教育机会；提供教育补助；心理能力建设。

6、就业救助：转变就业观念；自我认知调整；职业技能培训；链接就业资源。

7、临时救助：危机干预；外展服务；机构救助。

8、受灾人员：协助安置受灾人员；及时开展危机干预；修复社会支持系统；社区重建与发展。

9、社会救助社会工作的主要方法—评估

(1)特点：保持连续性、救助对象的参与、动态推进，全面了解、合理利用知识和经验。

(2)如何获取评估信息：直接询问、家庭探访、间接了解、观察身体语言、使用量表.

(3)评估的程序：了解服务对象的现状以及服务需求、根据救助政策评估救助对象的申请资格、评估社会工作者所在机构和救助对象所在社区的资源。

第十章 家庭社会工作

1、家庭社会工作的重要理论：家庭系统理论、家庭生命周期理论、结构式家庭治疗模式和萨提亚家庭治疗模式。

2、家庭社会工作的基本内容：(1)改善亲子关系：①家庭行为学习；②家庭照顾技巧训练；③家庭心理健康教育。(2)改善夫妻关系：①婚姻辅导；②家庭暴力的干预。

3、家庭社会工作的基本原则：家庭处境化原则、帮助家庭成员增能原则、家庭个别化原则、满足家庭成员需要原则。

4、家庭社会工作的实施步骤：(1)接触阶段；(2)开始阶段；(3)介入阶段（支持者、教育者、咨询者、使能者和资源调动者）；(4)结束阶段（结束事项、总结成果）。

5、常用方法：(1)家庭评估（家庭结构图）；(2)家庭干预（观察技巧、聚焦技巧、例子使用、再标签技巧）。

6、常用形式：专题讲座、主题沙龙、社区活动。

第十一章 学校社会工作

1、学校社会工作对学生心理困境的介入：认知障碍；情绪困扰；意志力薄弱；人格障碍；网络成瘾.

2、学校社会工作对学生学业困境的介入：学生个人因素；学校因素；家庭因素；社区因素。

3、学校社会工作对学生人际关系困境的介入：亲子关系；朋辈关系；师生关系。

4、学校社会工作对学生偏差行为困境的介入：违法行为；违纪、失德行为；失仪行为。

5、学校社会工作对学生家庭困境的介入：提供情感支持；发展支持系统；链接社会资源。

6、个案工作方法：师生联合会谈法；“结对子”朋辈助力法；“2＋1”个案成长陪伴；社工信箱。

7、小组工作方法：主题班会；社工课堂；家长互助会。

8、社区工作方法：(1)初级介入：面向全员—营造友善环境；(2)二级介入：面对高关怀人群—避免复发、消 除可能性；(3)三级介入：欺凌事件发生后，针对欺凌者、被欺凌者、情境中人的介入。

9、学校社会工作方法与技巧举要

(1)系统脱敏—帮助学生克服考试恐惧情绪；(2)行为契约法—帮助学生形成良好的行为习惯；(3)拍卖会—引导学生树立正确的人生价值观；(4)做名片—帮助低自我概念的学生提升自信；(5)小背摔。

第十二章 社区社会工作

1、城市社区社会工作的主要内容：统筹社区照顾；扩大社区参与；促进社区融合；推动社区发展；参与社区矫正；参与社区戒毒与康复和其他服务。

2、农村灾害社会工作服务：①灾后心理社会援助服务；②灾区儿童抗逆成长关爱服务；③灾区老年群体社会照顾服务；④因灾致残人群社区康复服务；⑤临时安置点和新建社区服务；⑥协助开展防灾减灾宣传教育服务。

3、社区社会工作的过程：社区分析（类型分析、基本情况分析、问题分析、需求分析）；社区（活动）方案的策划过程；方案的执行；方案的评估。

4、社区社会工作的主要方法：资源链接（资源整合、共享、配置）；推动居民参与（层次和形式：告知、咨询、协商、共同行动、社区居民自治；因素分析：参与价值、参与意愿、参与能力）；建立社区支持网络（个人 网络、志愿者联系网络、互助网络、邻里协助网络）；推动多方联动；加快乡镇（街道）社工站建设。

第十三章 医务社会工作

1.公共卫生领域社会工作

(1)工作内容：初级预防层面的干预；减少残疾的发生和院舍化的照顾；所有目标人群都能获取健康照顾和社会服务。

(2)工作方法：行为干预；健康促进；社会营销；社会倡导技术。

2.慢性疾病与长期照护的社会工作

(1)工作内容：糖尿病、心脏病、终末期肾病、获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）。

(2)工作方法：个案管理；小组工作（沟通技巧、健康教育）。

3.妇女医务社会工作

(1)需求分析：疾病适应、心理调适、经济问题、情绪问题。

4.儿童医务社会工作

(1)需求分析：儿童患者照顾者的焦虑、自责等心理反应、夫妻关系和家庭经济负担问题。

5.急诊室的社会工作

(1)需求分析：患者及家属心理危机干预需求；医疗团队及成员需求；急诊管理需求。

(2)工作方法：社会心理评估、信息咨询服务、危机干预、出院安置、转介。

6.肿瘤治疗康复、纾缓疗护及临终关怀社会工作

(1)需求分析：心理社会需求（经济、情绪、医患关系、家庭关系、社会福利政策咨询、临终关怀等）。

(2)工作方法：个案工作；小组工作；纾缓疗护。

7.精神卫生领域社会工作

(1)工作内容：住院患者（住院适应；心理支持；治疗方法整合）；患者家属（减轻照顾者压力；精神疾病知识辅导和支持）；社区精神康复：（精神健康知识；康复训练；社区资源链接；提供咨询；转介）。

(2)工作方法：需求评估与干预流程；社会工作干预方法：认知行为治疗、小组工作。

第十四章 企业社会工作

1、企业社会工作对象：职工个体及职工家属；职工群体；企业整体或企业内的管理部门；一个行业或一个社区； 整体社会。

2、企业社会工作者的角色：咨询辅导者、促进者、联结者、调解者、教育者、协调者、倡导者。

3、企业社会工作的主要方法

方法内容

(1)个案工作

①个案分类：一般信息咨询性问题；人际交往和感情问题；家庭问题；适应问题；情绪问题；资源提供与心理支 持问题；法律援助和权益保护问题。

②个案来源：厂医转介、管理部门工作人员发现并介绍、职工家属或亲友介绍、社会工作者主动发现、自己主动 寻求帮助的等。

(2)小组工作

①小组的类型：兴趣、娱乐小组；成长小组；支持小组；教育小组；治疗小组。

②小组工作过程：需求评估—确定目标—招募组员—制订小组计划书，按计划开展活动。

(3)社区工作

①工作过程：建立专业的服务关系—对职工和企业进行调查—制订可行性计划—实施计划—财政预算和资金使用—监督、控制及评估；

②工作形式：生产生活竞赛活动、规章制度宣传教育、企业内外互助互济支持活动、休闲娱乐活动等。

4、企业社会工作的常用技术

(1)职工协助方案的技术（压力管理、心理辅导、物资援助、危机干预）；(2)职业生涯规划的技术（特质因素取向、个人中心取向规划、行为取向规划、认知行为取向规划）；(3)职业社会康复的技术（职业咨询、评估、培训、就业指导）；(4)劳资系统的技术。

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