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抄底选股十步法(成人心理疏导五步法)

2023-04-17 01:40分类:卖出技巧 阅读:

(本文由公众号越声策略(yslc188)整理,仅供参考,不构成操作建议。如自行操作,注意仓位控制和风险自负。)

“曙光初现”抄底法

“曙光初现”,就是在一段下跌趋势中,又初现一根中阴线或者大阴线,第二天股价跳空低开,并且在开市之初,初现大成交量。但是在收市的时候,股价却走高,收出 了一根中阳线,收盘价位高于前一日阴K线阴线的收盘价格,就形成了曙光初现的K线图形,这预示着股价下跌势头已尽,一轮的反弹即将开始,特别注意的是,阴 线的收盘价位越深入第一根阴线实体的上部,转市的可靠性就越大。第二根阳线出现时,成交量就越大,说明看好后市的资金就越多,上涨的概率就越大。

头肩底

大盘和个股长期下跌之后止跌企稳,在K线图上形成头肩底的K线形态,右肩成交量放大,然后突破颈线位置,这时候就是大胆建仓。

出水芙蓉

出水芙蓉的K线形态就是一个大阳线拔地而起,但是要注意到这根大阳线一定要上穿三条均线,所以均线会呈现多头排列状态,此形态会看涨。三条均线指5日、10日、20日线,这是一个很好的抄底时机,成功率也是非常的高.

寒梅报春

这种抄底的K线形态一般是股价在低位档拉出的大阴线,但是第二天却只能收出一根孕育在大阴线实体中的小星星,这时候就说明空头已经弹尽粮绝,局面将改由多头主控,股价即将反弹,此K线形态中的孕星犹如寒冬绽放的一朵红梅“只把春来报”。故称“寒梅报春”。当天出现这种K线形态是,结合成交量,散户可以放心抄底,成功率也是相当的不错。

抄底技巧详解:

1、抄底五要点:

1)不要一次性将手中的资金全打完,分批买入。

2)不要买许多股票,最多三只足也,集中弹药做强势股。

3)所买的股票要有前底,但现在又没有跟随大盘创新低的股票,不能简单地越跌越买。

4)中小盘股为首选,半年报业绩预增以及大非承诺锁仓二年的,各类题材股可重点关注。

5)在大盘上升趋势尚未形成时,所买入的股票尽可能做些t+0或高抛低吸的操作来降低持仓成本。

2、实战技巧:“弯弓射雕”

低位股价加速下跌,收出一根向下跳空的弓形线,若第二天能高开,表明股价短线已经见底,反弹即将开启。此K线组合是在低位跳空向下的弓形线,箭尖向上搞搞耸起,暗示多头已经开始反击,犹如英勇的猎手已经弯弓搭箭,对准了半空高飞的大雁,故称“弯弓射雕”。

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声明:本内容由越声策略提供,不代表投资快报认可其投资观点。

(本文由公众号越声情报(ystz927))整理,仅供参考,不构成操作建议。如自行操作,注意仓位控制和风险自负。)

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抓住抄底窗口的方法

根据形态划分,不管任何形态都需和均线系统成交量配合而论,均线处于粘合或者短期均线在中长期均线下方可谓底部,而成交量没有一个递减缩小的过程或者没有一个放量急剧下跌的过程就谈不上底部,底部突破往往是由消息引起的,但它是通过时间和形态构造出来的。

一、平台底:

股价在5曰均线附近连续平盘三天,迫使5曰线和10曰均线形成金叉或者5曰线上翘、10曰均线下移速率变慢,具体的要求是三天中第一天收小阴线,第二天收小阳或小阴,第三天收小阳,整体看三根K线是平移的。

二、海底月:

它的具体要求是第一天收中阴线或者大阴线,第二、第三天收上升形态的小阳或十字星,并且三天中有成交量放大趋势的迹象。大阴线好比 是一只大船沉入海底,但在底部受到强大的支撑,并有超过其下跌的能量维持它的上升,因此假如说均线系统是往上的,中线指标看好,没有理由认为该大阴线是行 情的中止,应该考虑这是主力刻意打压造成的,因此出现这种情况可以认为是新一轮行情的旭曰东升。

三、阳夹阴:

即二根阳线中间夹一根阴线,意思是说第一天股票上扬受到抑制,第二天被迫调整,但第三天新生力量又重新介入,因此这种上升就比较可靠,后市向好的机会多。

四、均线星:

在底部均线系统刚修复往上的时候,往往会在均线附近收一个阴或者阳十字星,这是多空力量平衡的一种表示,但发生在底部,第二天极容易出现反弹或者往上突破,这是一种不引人注目的形态。

五、三红兵:

在均线附近或者下方连续出现三根低开高收的小阳线,并且量有逐步放大的趋势,预示着有小规模的资金在逢底吸纳,后市将看好。

六、探底线:

当天开盘低开在均线的下方,而收盘在均线的上方,这是主力为了进一步做行情而刻意做出来,按照惯性原理后市理应看涨。

七、长尾线:

当天开盘之后,股市出现放量下跌,但之后莫名其妙被多头主力拉升,留下了一个长长的下影线,这是做反弹资金介入的信号,只要第二天 重拾上升路,上升空间就很明显。底部是由形态构造的,但成交量起了一个关键性的作用,无论是缩量也好、放量也好,都必须要有个规律,比如说逐波缩量、温和 放量这都是一种向好量变过程,但假如说有放量不规则、或者说上去的时候成交量很大但没有涨多少,无论任何形态都有成为下跌换档的可能。比如说97年基金的 疯跌。

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为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导,全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目,家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。

 

师生、家长,这份疫情期间心理调适指南请收下(特别家教970期)

 

近期全国疫情呈现多地散发态势,疫情的反复无常或多或少影响着我们每个人的心理,在疫情常态化的今天,坦然面对疫情带来的不确定性是我们面临的现实选择。对此,我们该如何进行心理调适?一起来看杭州市学校心理健康教育指导中心、杭州市教育局家长学校总校给出的建议——

 

 

小学生如何进行心理调适?

 

疫情防控下,同学们的生活学习状态也随之变化,尤其是隔离中的同学们,可能会有一定迷茫和心慌。该如何调适自己的身心状态呢?不妨试试以下的小方法。

 

方法一 深呼吸放松法

 

1. 吸气:深深地,慢慢地,大吸一口气,直到吸不进去,屏住。

2. 呼气:慢慢地,轻轻地呼出来。

重复上面的步骤3~5次。

 

方法二 躯体肌肉放松法

 

1. 选择仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上。

2. 握紧你的双拳,握紧,再握紧;慢慢放松,再放松,完全放松。

3. 抱紧你的双臂,抱紧,再抱紧;慢慢放松,再放松,完全放松。

4. 双腿伸直,绷紧你的脚弓,绷紧,再绷紧;慢慢放松,再放松,完全放松。

 

方法三 想象放松法

 

想象最能让自己感到舒适、惬意、放松的情境,如大海边、森林、乡间小路等自然景观。渐进式地按顺序感受身体的放松,从头、颈、身、上肢到下肢、臀部,每个部位先紧张后放松,过程中保持心情愉悦,也可以听一些舒缓的或自己喜欢的音乐。

 

 

父母长辈能够给予我们最大的安全感和心理支持,及时向他们倾诉你的感受和想法有利于缓解不良情绪。

 

中学生如何进行心理调适?

 

技能一 心灵拥抱,抚慰自己的情绪

 

很多时候,不确定性本身并没有那么让人困扰,反而是随之而来的情绪反应让我们迷失自我。如果疫情让你感觉很不安,可以通过 “蝴蝶拍”来抚慰自己的情绪。也可以用图画、写作或是和好朋友聊天的方式,把心中的情绪表达出来。

 

方法二 灵活应对,迎接未知的挑战

 

在面临困难时,相信凡事必有至少三个解决方法。找到一个方法去做,如果有效就继续,无效就换个方法。冷静下来,分析一下疫情给自己带来的影响和困难有哪些,尝试制定应对疫情的Plan A,当然也要有一个可以接受的Plan B或Plan C。

 

技能三 幸福五问,关注可控的部分

 

不妨尝试着停下来,去思考以下五个问题:

 

1. 今天有什么事情值得我快乐?

2. 今天有什么事情值得我感激?

3. 今天有什么事情值得我自豪?

4. 生命中有谁爱我?我更爱谁?

5. 生命中有什么事情值得我努力追求?

 

当我们越是停下来进行思考,越能与生活中的不确定性拉开距离,看到周边的助力,找到生活中确定的而微小的幸福。

 

面对疫情,我们可能会感到烦躁、焦虑、迷茫,此时要主动学习自我调适的方法,让自己静下来,专注当下,为所当为。

 

家长如何帮助孩子开展心理防护?

 

建议一 正确示范

 

孩子的反应在一定程度上源于他们从周围的成人身上看到的样子。当家长镇定地、自信地面对困境,示范正确的应对方式,可以给孩子提供最好的支持,帮助孩子树立乐观、希望、战胜困难的信心。

 

 

建议二 正常作息

 

疫情的不期而至可能会打乱原本的工作和生活计划,要根据形势的发展及时调整计划,维持有规律的生活作息。尤其是对年幼儿童而言,稳定规律的生活有助于维护孩子的安全感、充实感。建议家长将更多的时间和精力放在亲子活动中,以此转移孩子的注意力,这也会给孩子带来额外的美好体验。

 

建议三 帮助过滤信息

 

在分享信息或者回答孩子关于疫情的相关疑问时,要考虑孩子的接受度。在描述和解释相关的知识和现象时,要注意传递积极乐观的信念,告知孩子我们已付出的努力,并对此充满信心。

 

建议四 帮助管理情绪

 

困难时刻,家长朋友们尤其需要留意家庭中的情感流动。请留意一下自己有没有把工作、社会中的焦虑情绪传递给孩子?有没有一不小心把在家庭中属于相对弱势的孩子作为情绪垃圾桶?

 

要注意观察孩子的情绪反应。当孩子出现一些对疫情的紧张、对他人的同情、对生活计划被打破的不满等情绪时,对于年幼儿童来说,可以利用游戏、绘画等帮助孩子识别和表达自己的情绪;对于年龄稍长的儿童和青少年来说,可以引导孩子掌握一些调适不良情绪的方法和技巧。无论在什么时候,倾听孩子的表达都是一种有效的支持方式。

 

当孩子出现比较严重的心理应激反应,影响了孩子的正常生活时,需要及时寻求心理专业的帮助。

 

教师如何帮助学生开展心理防护?

 

建议一 关爱自己,成为自己的心理调节师

 

面对疫情,出现恐惧、焦虑、愤怒或者忧虑的应激反应是正常的,作为学生的守护人,教师应该正确认识自身出现的这些反应,不沉溺于负性情绪中,不陷入忙乱的事务中,不抗拒当下出现的各种问题。用积极心态协调好防疫期间的工作与家庭生活,运用恰当方式进行心理调适,合理安排作息,保证良好身体状态。成为一个身心健康的人,才有可能为他人提供帮助。

 

建议二 用心陪伴,成为学生的心灵守护者

 

作为和学生联系频繁、接触密切的教师,要用自身积极的心态、科学的指导来陪伴学生。对有需要的学生,给予恰当的安抚、指导,或向学校心理专业人员反映以获得专业支持。学习有关心理防护的知识,了解可以提供心理防护的机构信息,以便更好地为学生提供力所能及的帮助。

 

建议三 家校共育,成为学生的安全保驾者

 

面对严峻复杂的疫情防控形势,需要家校协同合作。教师要主动通过家访等方式,关心学生在家的学习生活状况和心理波动情况,主动向家长普及防疫期间家庭教育注意事项,增进家校沟通,协同促进学生身心健康。

 

特殊时期,教师要坚守自己的岗位,同时要帮助学生及时调整状态。面对压力,教师要找到并善用自己身边的社会支持系统,主动求助亲友和专业人士,为自己的情绪和压力找到“出口”。

 

 

疫情无情人有情

积极、稳定与爱能帮助我们更好地应对困难

在不确定中找到心里的那份确定感

期待家长朋友们与老师们携手同行

营造积极温暖、包容接纳的

学校和社会心理氛围

家校携手 共克时艰


来源:杭州教育发布

图片来源:摄图网

在成长的过程中,你有没有过这样的经历:

 

考大学时,父母说这个专业好,你就报考了这个专业。不管自己是否喜欢,也不管是否适合自己,反正父母说了算。

 

毕业后,父母说那个工作好,你就选择了那个工作。对自己的职业生涯漠不关心,也从不思考自己的前途和未来。

 

甚至连相亲对象、结婚对象,都是父母说了算。不知道自己喜欢谁,更不会判断怎么样的人适合自己。

 

相信大部分人都有过类似的经历,这样的日子,慢慢的让你习惯了乖乖做个小孩,听从父母的话,逆来顺受;渐渐的你的人生好像没有自己什么事,你变得被动、不会思考,最后陷入自我否定中。其实只要我们意识到自己已经长大,让自己用成人的状态去面对生活,理性选择,就能收获不一样的人生。

 

英国心理学研究者罗伯特·戴博德在《蛤蟆先生去看心理医生》一书中,讲述了主人公蛤蟆先生就是因为受父母过度包办的影响,自己从不主动思考,因此变得越来越不开心。最后他在接受苍鹭医生心理辅导的过程中,通过一次次自我反思,逐步让自己从童年自我状态过渡到成人自我状态,最终变得积极乐观起来。

 

那么,在这个过程中,蛤蟆先生是如何找到自己的成人自我状态的呢?我从书中总结了两个方法,在这里分享给你。

 

一、通过了解三种自我状态,重新认识自己

 

每个人都会有三种自我状态,它们分别是儿童自我状态,父母自我状态,成人自我状态,只有当你清楚地知道自己现在处在哪一个自我状态中,你才能够做到真正的认识自己。那这三种自我状态具体是怎么样的呢?我们一起来看看吧。

 

1.儿童自我状态

 

第一种是儿童自我状态。当你处于这个状态中时,虽然你已经长大成人,但你的处事方式还是像孩子一样,不管碰到什么事情,都容易产生快乐、愤怒、悲伤、恐惧这些最直接、最自然的情绪。

 

“儿童自我状态”与年龄无关,成年人因为某些熟悉的场景、特殊的情景,会激发出基本行为方式,就像条件反射一样。书中的蛤蟆先生,遇到獾严厉对待自己的态度就自然联想到小时候被教育的场景,以“儿童状态”去感受和反映,出现害怕和退缩反映。

 

而在情绪衍生的这个过程中,也会受其他因素的影响,其中,最重要的因素就是父母。那么,父母是怎样对孩子的意识产生影响的呢?让我们继续往下看。

2.父母自我状态

 

第二种是父母自我状态。父母是孩子最初的学习对象,他们的观念和行为会像基因一样,传递给后代,很多人的行为方式和判断力,来自父母的影响和教导。

 

父母经常以“为你好”为由,逐渐把爱变成枷锁,就像两个仁慈的统治者,俘虏了你的心,你依赖父母的爱,甚至麻木享受父母的驱动,渐渐地,你被父母的思想所禁锢,被动接受父母的安排。

 

蛤蟆先生七岁时,就被父亲安排送到布莱顿的预备学校上学,他在那儿整日郁郁寡欢。升入剑桥大学后,连学习什么专业都不能自己选择。毕业后就被父亲要求接管酿酒厂。蛤蟆先生哪怕不喜欢,甚至恐惧,但他还是无力反抗,他认为自己一辈子都是别人在替他做决定。

 

很多人都跟蛤蟆先生一样,习惯了逆来顺受,跟着父母的思路走,逐渐变成一种被动吸取的生活方式,身体成人了,但心理永远没有独立成人。那么,怎样才是独立成人?这就需要我们了解一下“成人自我状态”。

3.成人自我状态

 

第三种成人自我状态。在这种状态下,做任何事都是一个自发的过程,不被过去影响,不受父母摆布,肯正视自己的内心,做出自己的判断。

 

鞋子好不好,自己的脚才知道。选择怎么样的工作,得适合自己,自己喜欢。蛤蟆先生通过一次次的与苍鹭交谈,吐露真实的想法,自然面对自己的内心,与自己的情绪做连接,终于让自己站在人生大舞台的中央,做自己的主角。

 

如何才能让自己保持“成人自我状态”,提升自我掌控感?我们一起来看看吧。

 

二、让自己保持成人自我状态,提升自我掌控感

 

首先,认识到真正能帮助自己的人是自己。第二,不要陷入自责、自我批判情绪中,避免进入儿童状态和父母状态。第三,真诚反馈当下的自我需求,活得更真实。

 

如同书中蛤蟆先生做的梦,梦中他自己驾驶飞机,没有人帮助的时候,獾嘲笑他的时候,只有靠自己。在冷静思考、分析当下现状后,他做出了正确的把控,终于着陆。

 

人生不如意的事情有很多,不是一味退缩成小孩,也不是以父母过往经验去判断,去埋怨不公,而是冷静下来,像蛤蟆先生那样直面现状,直面惨淡的人生,分析利弊,从内心出发,可以悲伤,可以害怕,但能坦然接受和掌控自己的情绪,主动去把握经历、情绪、事物之间的联系,最终主导事情的发展,走出被动局面。

 

站在困境和选择的十字路口,可能你会彷徨,会恐惧,试着保持自我思考的成人状态,不像孩子那样情绪化,一味抱怨,也不像父母那样,高高在上,去挑剔和指责他人,就像蛤蟆先生诊疗过程中的状态,保持理性思考,做出理性的选择。

 

总结:

 

面对困境,如果你也退缩;面对选择,如果你也经常任父母摆布,不妨看一看《蛤蟆先生去看心理医生》,跟着蛤蟆先生来一次自主治疗,在过程中找到自己的“成人自我状态”,让所有的知识和技能都为自己所用,不再被脑子里父母过去的声音所驱使,也不被童年的情绪所困,做自己人生的主人。

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